花菜是什么菜

花菜属于十字花科、芸苔属的植物，又叫做大花菜、花包菜、花椰菜等，在一年四季均有成熟，植株原产于地中海沿岸，我国的主要产地有山东、陕西、河南、甘肃等省份。

花菜是一种二年生的草本植物，株高60-90厘米左右，茎直立粗壮，常有分枝，基生叶呈长圆形，花朵为淡黄色，后会逐渐变成白色。

花菜做法

1、清炒花菜

将花菜削掉外皮，切成小块，起锅放油加热，放入少量的葱花炒香，然后把花菜放入炒制三分钟，最后加入盐及鸡精调味即可。

2、干锅花菜

将五花肉和大蒜切片，放入油锅微炸，煸出香味，然后加入切好的花菜，放入蒸鱼豉油、盐、味精等调味即可。

花菜这种蔬菜是适合大部分人食用的，其中含有丰富蛋白质、食物纤维、维生素、脂肪、碳水化合物，有着清化血管、减肥瘦身、美容祛斑、增强免疫力等功效。